Les vacances d’hiver approchent, une location pour aller à la neige faire du ski, de la luge, des randonnées en raquettes ? Les idées d’activités ne manquent pas, mais quel casse-tête pour la gestion des repas !

Nous vous avons préparé une semaine de repas pour faciliter la préparation des vacances. Ces repas sont simples et rapides à préparer et le budget est faible (on évite d’augmenter la charge des vacances avec le trajet, les forfaits, le logement…). L’idée est de préparer pour 2 repas à chaque fois pour limiter la vaisselle et le temps de préparation, parce que c’est les vacances 😊 :

Arrivée sur place Jour 1 :

Dîner :

Quiche lorraine ou végétarienne préparée à l’avance

Accompagnée d’endives crues et vinaigrette (achetée-la toute prête pour plus de simplicité, il existe des vinaigrettes simples ou aromatisées à base d’huile et vinaigre).

Clémentines

Jour 2 : 

Cœurs d’artichauts (en boîte)

Pates, viande hachée surgelées (tient 3 jours au réfrigérateur), chair à tomate au basilic (boîte ou brique)

Crêpes (achetées déjà faîtes au rayon boulangerie du magasin ou préparées par vos soins avant le départ)

Jour 3 :

Boîte de haricots verts et vinaigrette

Aiguillettes de poulet, riz, champignons (en boîte), crème fraiche (brique) et parmesan râpé.

Entremets vanille, chocolat ou pistache (type flan Alsa pour plus de facilité de transport)

Jour 4 :

Betteraves rouges cuites et échalotes avec vinaigrette

Pates, saumon (en boîte), parmesan, crème fraîche (brique).

Compotes sans sucre ajouté

Jour 5 :

Salade de : Semoule, thon (en boîte), maïs avec vinaigrette. Vous pouvez ajouter des cœurs de palmier ou artichaut à votre convenance.

Entremets

Jour 6 :

Riz, jambon, petits pois-carottes (boîtes)

Clémentines

Jour 7 :

Soupe industrielle (en veillant au taux de sodium)

Semoule, falafels

Entremets

Pour les collations sur les pistes de randonnée ou de ski emportez du bio et français : les Krunolas, fruits séchés en format snacking ainsi que les barres énergétiques conçues pour les activités sportives et compotes en gourde (conçues également pour les activités physiques) disponibles dans vos centres Diet&Gourmandise seront bien pratiques et savoureux !

Bonne neige, passez le bonjour à la montagne de toute l’ équipe Diet&Gourmandise!

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