La rétention d’eau ou plus communément appelé œdème est une accumulation d’eau dans les tissus corporels entraînant un gonflement de ces derniers. Ceci est provoqué par un stockage excessif de l’eau dans les cellules. Celles-ci vont grossir et ainsi induire ce gonflement. Il s’agit d’un déséquilibre entre le stockage de l’eau qui se trouve plus important que l’élimination. Nous vous parlerons de notre remède naturel contre la rétention d’eau dans cet article !
Les causes de la rétention d’eau
Les gonflements, et l’œdème, sont des conséquences “normales” largement constatés au niveau des jambes et des chevilles, à la suite d’une position assise de longue durée ou encore une position debout statique sur une période conséquente.
Cependant, d’autres origines et/ou conditions sont davantage impliquées dans l’accumulation de fluide. Parmi celles-ci, nous pouvons relever :
- la grossesse,
- les pathologies des reins (néphropathies),
- des troubles cardiaques (cardiopathies),
- des pathologies chroniques pulmonaires,
- la malnutrition : une alimentation trop riche en sel notamment (car le sel retient l’eau),
- des atteintes de la thyroïdes,
- certains médicaments, tels que les corticostéroïdes, ou encore ceux utilisés contre l’hypertension,
- la pilule contraceptive, et l’arrivée des cycles menstruels.
D’autres causes, moins courantes, peuvent également être à l’origine de rétention d’eau : la formation de caillots sanguins ou de varices, une intervention chirurgicale ou encore à la suite d’une brûlure importante.
Les symptômes de la rétention d’eau
La première manifestation de la rétention d’eau est la prise de poids (pouvant aller jusqu’à 3 kg). Puis un gonflement, essentiellement au niveau des membres inférieurs, se manifeste. L’œdème peut toucher uniquement les chevilles ou la totalité de la jambe. Il est souvent associé à de la fatigue en fin de journée. Au début, l’œdème est gênant au quotidien, mais indolore.
Puis, des douleurs musculaires ou articulaires peuvent se manifester, avec une sensation de raideur dans les articulations qui gêne certains mouvements. L’aspect de la peau peut être modifié (aspect tiré et luisant). On peut constater une décoloration cutanée (en lien avec une mauvaise circulation sanguine) et parfois des démangeaisons. Le rythme cardiaque peut être accéléré, et selon la localisation de l’œdème, des difficultés respiratoires peuvent se faire sentir.
Les conseils pour limiter la rétention d’eau
La principale mesure préventive contre la rétention d’eau est de limiter une position assise ou statique prolongée : favoriser les mouvements des jambes 3 à 4 fois par jour pour faciliter la circulation sanguine.
Lorsqu’il existe des antécédents d’œdème avec un médicament, il faut le signaler aux équipes soignantes afin d’éviter tout nouveau contact avec le produit.
Il également conseillé pour limiter la rétention d’eau de :
- Perdre du poids en cas de surpoids,
- Pratiquer une activité physique quotidienne,
- Diminuer sa consommation de sel,
- S’hydrater suffisamment,
- Utiliser des compléments alimentaires naturels au pouvoir drainant.
Notre remède naturel contre la rétention d’eau
Le veinotiel permet de résoudre les problèmes de jambes lourdes dues à la rétention d’eau.
En prenant le complément deux gélules par repas, vous verrez vos problèmes de rétention d’eau disparaître, ou tout du moins fortement s’atténuer.
Contre indication : Ne pas prendre ce complément alimentaire si vous êtes sous anti-coagulants ou anti-plaquettaires. Demandez conseil à votre diététicien ou votre médecin en cas de doute
D’autres remèdes NATURELS contre la RÉTENTION D’EAU
La prise en charge diffère selon le type et la cause de l’œdème.
Dans la majorité des cas, la rétention d’eau peut être traitée efficacement par la mise en place d’un traitement diurétique, ainsi qu’un régime pauvre en sel, qui vise à stimuler l’évacuation du liquide dans les urines. Les œdèmes en lien avec une insuffisance cardiaque sont également traités par diurétiques.
Lorsque l’œdème est unilatéral et dû à une phlébite, un traitement anticoagulant doit être mis en place. En revanche, s’il est causé par une insuffisance veineuse, le port de bas de contention est conseillé.